Pohyb je důležitý i pro seniory a v Lounech to moc dobře vědí!

Jitka Hofmannová z Juniorského fitness klubu uspořádala nezapomenutelný výlet pro účastnice Tělocvičení Univerzity 3. věku, který se uskutečnil v malebném hotelu Nesuchyně s překrásným areálem a wellnessem. Seniorky měly možnost celý víkend cvičit, relaxovat a vyrážet na výlety do okolní přírody. Tato akce volně navazuje na projekt České komory fitness nazvaného Active Ageing Communities, do kterého byl Juniorský fitness klub Jitky Hofmannové aktivně zapojený. Spolupráce na projektu dále ale probíhá s městem Louny a Městskou knihovnou.

Pro seniory je pohyb velmi důležitý nejen z hlediska fyzického zdraví, ale také pro udržení jejich psychické pohody a sociálních vazeb. Pravidelná fyzická aktivita může přispět ke zlepšení mobility, zvýšení síly a vytrvalosti, což následně vede k lepší kvalitě života. Kromě toho pomáhá seniorkám vytvářet a udržovat komunitu, což je klíčové pro jejich duševní zdraví a pocit sounáležitosti.

Tento výlet byl nejen příležitostí k aktivnímu odpočinku, ale také k posílení přátelských vztahů mezi účastnicemi. Sdílené zážitky a společné cvičení vytvořily prostředí, kde se seniorky cítily podporovány a motivovány k dalšímu aktivnímu životnímu stylu. Jitka Hofmannová opět dokázala, že péče o seniory a jejich zapojení do komunitního života může přinést mnoho pozitivního do jejich každodenního života.